Робота – це там, де ми реалізовуємо свої вміння й таланти, знаходимо друзів та отримуємо дохід. Однак робоче місце також може бути джерелом сильних стресів, котрі негативно діють на нас. І особливо — після відпочинку на святах.
Аби запобігти погіршенню психічного здоров’я на роботі, важливо дбати про себе щодня, дотримуючися порад на зображенні нижче. Наприклад, займатися фізичними вправами під час паузи від роботи (особливо, якщо ви працюєте вдома), просити про підтримку колег тощо.
Якими з порад на картинці ви вже користуєтеся? Пишіть номери відповідної дії в коментарях!
м. Тернопіль, вул. Клінічна, 1
